Balonmano

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Categoría: Recreación

Año de creación: 2012

Institución de origen: División Sudamericana

Nivel: 1

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  1. Conocer el reglamento actualizado de la Federación Internacional de Hándbol (IHF) y mencionar las 18 reglas principales del hándbol. 
  2. ¿Qué significa la expresión «juego limpio»?
  3. Definir los siguientes términos:
    1. Lanzamiento en apoyo
    2. Lanzamiento como rodamiento
    3. Pase por encima del hombro
    4. Pase en pronación
    5. Pase por detrás de la cabeza
    6. Pase por detrás del cuerpo
    7. Pase para atrás
    8. Pase indirecto
    9. Vaselina
    10. Rosca
    11. Conducir
    12. Contra-ataque
    13. Cruzamiento
    14. Encajar
    15. Fluctuaciones
    16. Infiltraciones
    17. Rebote
    18. Marcación por zona
    19. Marcación mixta
    20. Intersección
    21. Marcación individual
    22. Ocho
    23. Puente aéreo
    24. Descalificación
    25. Dos minutos
    26. Exclusión
    27. Línea de 4 metros
    28. Línea de 6 metros
    29. Línea de 7 metros
    30. Tiro de 7 metros
    31. Tiro libre
  4. Demostrar y comprender las diferentes habilidades que se necesitan en las posiciones ofensivas y defensivas de balonmano.
  5. Demostrar habilidad razonable en las siguientes áreas:
    1. Empuñadura 
    2. Recepción 
    3. Pase 
    4. Lanzamiento
    5. Dribleo 
    6. Ritmo trifásico 
    7. Doble ritmo trifásico 
    8. Progresión 
    9. Finta
  6. Pasar por lo mínimo 4 horas ayudando a una persona menos habilidosa o más joven a mejorar sus habilidades en balonmano.
  7. Jugar por lo menos 5 partidos de balonmano con su familia o sus amigos. Mostrar «un juego limpio» durante sus entrenamientos y juegos. 
  8. Escribir un informe de una página sobre un jugador famoso de balonmano. Discutir por qué este jugador es un buen modelo cristiano.
  9. Dialogar con su líder, pastor o instructor sobre los problemas que enfrenta la juventud adventista del séptimo día en el nivel escolar y universitario. ¿Qué alternativas existen para permitir una actividad deportiva continua? 
  10. Diseñar a escala una cancha de balonmano con los límites adecuadamente definidos. Informar las dimensiones del travesaño.

En esta sección próximamente estaremos compartiendo diferentes fuentes de consulta para que puedas desarrollar esta especialidad.

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