Categoría: Recreación
Año de creación:
Institución de origen: Asociación General
Nivel: 2
- Decir 3 principios de la Biblia y 2 del Espíritu de Profecía que apoyen el ejercicio.
- Dar un reporte sobre la dieta correcta para mantener la máxima condición física y cómo ésta se mantiene para la duración del entrenamiento. Incluir la ingesta de líquidos previo y durante la competencia y la ingesta de alimentos en la competencia.
- Hacer lo siguiente:
- Dar directrices para el entrenamiento correcto, incluyendo calentamiento, estiramientos, prevención de lesiones, la prevención del sobre entrenamiento, etc.
- Presentar su programa de entrenamiento regular.
- Hacer una lista del equipo, incluidas las bicicletas, calzado y prendas de vestir
- Exhibir conocimientos de las técnicas de natación, ciclismo y carrera.
- Competir en las 3 fases de un evento de triatlón reconocido ya sea individualmente o como un miembro del equipo, donde el triatlón sea similar a:
- Natación de 500 metros
- Ciclismo de 15 kilómetros
- Carrera de 10 kilómetros
- Dentro de 4.5 horas
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