Medidas generales de seguridad

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Reglas de seguridad en el agua

A. DÓNDE SE PUEDE NADAR

  1. Nunca nade solo. Un compañero puede salvarle la vida.
  2. Evite los lugares peligrosos, use siempre los que ofrezcan más seguridad.
  3. La playa más segura es la que está patrullada por salvavidas.
  4. Los niños pequeños deben nadar supervisados por adultos.

B. CUÁNDO SE PUEDE NADAR

  1. No debe nadar hasta una hora por lo menos después de la comida, pero debido a que el nadador con hambre se cansa pronto, nade bastante antes de la próxima comida.
  2. No entre al agua directamente después de un ejercicio vigoroso.
  3. Bañarse por la noche es muy peligroso. Si tiene problemas, nadie podrá rescatarlo.

C. DÓNDE ACECHA EL PELIGRO

  1. Nunca se tire a nadar en aguas no conocidas porque puede haber troncos sumergidos, piedras, vidrios rotos y desperdicios en el fondo.
  2. Los artefactos de goma inflables son peligrosos. Una brisa o corriente inesperada puede arrastrar estos artefactos y a su pasajero, mar afuera en asunto de momentos.
  3. No aguante frío porque esto le puede ocasionar calambres.
  4. Cuando practique con el acuaplano es fácil que una corriente desconocida para usted, lo arrastre gradualmente lejos de los otros bañistas. Verifique su poisición con frecuencia y manténgase cerca del grupo principal de bañistas.
  5. Cuando la playa sea patrullada por salvavidas, no nade nunca fuera de los banderines. Los salvavidas conocen la playa mejor que usted.
  6. En las playas donde se practica con el acuaplano, no nade en los Lugares dedicados a ellos. Muchos bañistas han sido gravemente heridos por las tablas.

D. CUANDO ESTÉ EN DIFICULTADES

  1. La primera regla es MANTENER LA CALMA.
  2. Un brazo estirado hacia arriba es una señal reconocida de un banista en problemas. Si se siente atrapado por una corriente bajo la superficie, no trate de nadar en contra de ella, nade a su favor, y al mismo tiempo en forma diagonal hacía la orilla.
  3. Aprenda a pedalear en el agua para mantenerse a flote, el agotamiento es el principal peligro de un bañista en dificultades.
  4. Cuando sienta calambres, vuelva la cabeza, flote y pida auxilio. Si mueve los brazos desatinadamente lo único que logrará es hundirse.
  5. Si se siente atrapado entre malezas (un peligro común cuando se nada en ríos y charcos), no luche; use movimientos suaves y despacios que le permitirán librarse rápidamente.

E. PROTÉJASE A USTED MISMO Y A OTROS

  1. Cuando nade en piscinas tenga cuidado de ver dónde salta, ya que es muy fácil darle un golpe a otro.
  2. Si se aventura muy lejos de la orilla puede verse en problemas para regresar y es una invitación peligrosa para los tiburones.
  3. Mientras esté en el agua, juegue con sensibilidad. Zambullirse y otras prácticas tontas pueden resultar alarmantes y peligrosas.
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