{tab I. Requisitos}
1. Describa cómo cuidar de sus esquíes y botas de esquiar.
2. Demuestre lo siguiente:
a. cómo cargar sus esquíes
b. cómo ponérselos
c. cómo amarrarlos o asegurarlos.
3. Demuestre cómo escalar en subida, hacer tijeras, y cómo dar vueltas.
4. Ejecute los siguientes movimientos:
a. vueltas contínuas sin parar
b. resbalarse de lado y pasar sobre obstáculos o bultos.
5. Esquiar en una elevación y colina para principiantes bajo control y en buena forma.
{tab II. Ayuda}
{/tabs}
